Estudos científicos já comprovaram: guardar sentimentos negativos, mágoas, frustrações, culpa ou qualquer outro que lhe causou profunda tristeza, gera muitos danos para a saúde física e mental.
Isto ocorre porque nosso sistema emocional está intimamente ligado ao organismo como um todo e, naturalmente, o corpo acaba sendo afetado por todas as situações mal elaboradas e mal vivenciadas, e essas doenças de fundo emocional, são denominadas doenças psicossomáticas.
Sendo assim, para que esses sentimentos negativos não afetem seu sistema imunológico e cheguem a lhe causar algum sintoma, disfunção, lesão ou outras doenças, comece, a partir de agora, a refletir se vale a pena sofrer por aquilo que já passou.
Remova de seu mundo interno tudo aquilo que não te acrescenta prazer nenhum e tira sua saúde. Renove-se internamente, limpe cada cantinho de sua mente, removendo pensamentos que não o deixam caminhar livremente. Desprenda-se e renasça para uma vida muito melhor em todos os aspectos. Se tiver dificuldade para fazer isso sozinho, busque um profissional que cuida da saúde mental e peça ajuda.
Aproveite o dia de hoje para recuperar a alegria que, em algum momento de sua vida, você perdeu.
Concentre todos seus esforços neste sentido, fazendo o melhor para manter sua mente e seu corpo saudáveis e em equilíbrio. E, sempre que necessário, lance mão de sua força interna, aquela que cada um de nós, em maior ou menor grau, possui dentro de si, que é a capacidade de superação. Supere-se sempre e jamais desista de ser feliz!
(Marilene Simão Kehdi)
Artigo publicado: http://www.ubavbrasil.com.br/
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